Voor de beste ervaring schakelt u JavaScript in en gebruikt u een moderne browser!
Trainingen en workshops

Tentamenzelfvertrouwen

Ben je zo gestresst tijdens tentamens dat je daardoor minder goed functioneert op het tentamen? Wil je hierin meer zelfvertrouwen opbouwen? Deze workshop kan je helpen om tentamenstress te verminderen.

Inhoud

We bespreken wat tentamenstress is en welke gevolgen het kan hebben. Je krijgt oefeningen om beter te leren omgaan met tentamenstress, piekeren en ‘black-outs’ op het tentamen. Daarnaast worden tentamenvaardigheden besproken. Deze workshop is geen vervanging voor de training Hanteren van studiestress, eerder een serie tips en oefeningen om de ergste stress te verminderen.

Data en tijd

In 2019-2020 wordt deze workshop viermaal aangeboden:

  • november 2019: maandag 25 november 2019, van 15.00-17.00 uur
  • januari 2020: maandag 27 januari 2020, van 15.00-17.00 uur
  • maart 2020: maandag 9 maart 2020, van 15.00-17.00 uur
  • mei 2020: maandag 11 mei 2020, van 15.00-17.00 uur

Doelgroep

UvA- en HvA-studenten die zichzelf herkennen in de klachten zoals hierboven omschreven.

Praktische informatie

  • Voertaal: Nederlands.
  • Locatie: Roeterseiland Campus (REC). Informatie over de trainingszaal volgt na je aanmelding.
  • Groepsgrootte: maximaal 16 deelnemers.
  • Deelname is kostenloos.
  • Verzorgd door de Studentenpsychologen (UvA Studenten Services).