In deze serie van drie trainingsavonden krijg je inzicht in de wijze waarop gedachten en aannames invloed hebben op je gedrag en je gevoelens. Daarnaast reflecteer je op je mindset en krijg je handvatten aangereikt om beter met stress en lastige situaties om te gaan. Verder leer je hoe je lastige zaken bespreekbaar kunt maken en hoe je je gesprekspartner zodanig kunt beïnvloeden en daarmee wellicht de verwachtingen van anderen te managen door verschillende beïnvloedingsstijlen uitproberen.
Herken je bovenstaande situaties in je werk? En wil je persoonlijk groeien? Kom dan naar deze training boordevol oefening en bruikbare tips.
In deze interactieve training Persoonlijke Ontwikkeling leert professioneel coach en psycholoog Eva Janssen je via diverse opdrachten en werkvormen hoe je om kan gaan met werkdruk en hoe jij je kwaliteiten kunt gebruiken in de samenwerking met anderen. Samen met je leeftijdsgenoten reflecteer je op je persoonlijke patronen en valkuilen. We wisselen verschillende werkwijzen af: we gaan aan de slag met eigen situaties, gaan praktijkvoorbeelden bespreken, je krijgt korte theorie en zal veel leren van elkaar. Tijdens deze trainingen buig je je samen met coach Eva over vraagstukken als: Hoe kan ik verwachtingen managen van mijn manager? Hoe begin ik met stappen maken naar mijn droombaan? Hoe om te gaan met stress?
De training bestaat uit drie sessies en zal zich richten op:
De sessies worden nader vorm gegeven aan de hand van de doelen van de groep. Na afloop van elke avond is er gelegenheid na te praten tijdens een borrel.
Deze interactieve minitraining wordt aangeboden aan UvA-alumni als onderdeel van het programma voor recentelijk afgestudeerden van de Amsterdamse Universiteits-Vereniging (AUV).
De traningen vinden plaats op dinsdagen 12 september, 10 oktober en 14 november tussen 19.00 en 21.30 uur op een locatie gelegen in het Universiteitskwartier in centrum Amsterdam (de precieze locatie wordt later bekend gemaakt). De kosten voor AUV-leden bedragen 45 euro voor de gehele reeks en 150 euro voor niet AUV-leden. Heb je interesse, meld je dan nu aan.